פיזיותרפיה לכאבי גב
טיפול בכאבי גב ושיקום מותאם אישית
סובלים מכאבי גב? מתקשים לשבת לאורך זמן, להתכופף, ללכת או לחזור לפעילות גופנית?
כאבי גב הם אחת הסיבות השכיחות לפנייה לטיפול פיזיותרפיסטי.
הם יכולים להופיע בעקבות עומס פיזי, פעילות ספורטיבית, ישיבה ממושכת, פציעה או שינויים במערכת השרירים והשלד, ולעיתים ללא גורם ברור.
בספורטופדיה, מכון פיזיותרפיה בתל אביב, אנו מציעים טיפולי פיזיותרפיה לכאבי גב המותאמים למצב הרפואי, לרמת התפקוד ולמטרות האישיות של כל מטופל.
צוות הפיזיותרפיסטים של המרפאה מלווה את המטופלים בתהליך שיקום הדרגתי, במטרה לסייע בהפחתת הכאב, בשיפור התנועה ובחזרה לפעילות היומיומית ולספורט.
למי מתאים טיפול פיזיותרפיה לכאבי גב?
טיפול פיזיותרפיסטי עשוי להתאים לאנשים המתמודדים עם כאבי גב חדשים או מתמשכים, הגבלה בתנועה או קושי בתפקוד היומיומי.
בין המצבים שבהם ניתן להיעזר בפיזיותרפיה לגב:
בין המצבים שבהם ניתן להיעזר בפיזיותרפיה לגב:
-
כאבי גב תחתון. כאבים באזור המותני, המופיעים בזמן ישיבה, עמידה, הליכה או תנועה.
-
כאבי גב כרוניים. כאבים הנמשכים יותר משלושה חודשים ומשפיעים על התפקוד ועל איכות החיים.
-
כאבי גב בעקבות פעילות ספורטיבית. כאבים המופיעים במהלך אימונים או בעקבות עומס גופני.
-
כאבי גב הקשורים לעבודה ולישיבה ממושכת. כאבים שעשויים להיות מושפעים מתנוחות ממושכות, מהרגלי תנועה ומעומסים.
-
כאבי גב עם הקרנה לרגל. במקרים מסוימים, כאבי גב מלווים בכאב מקרין, בנימול או בתחושות נוספות המחייבות הערכה מקצועית.
-
בלט דיסק או פריצת דיסק כאשר קיימת התאמה בין הממצאים הרפואיים לתסמינים, פיזיותרפיה עשויה להיות חלק מהטיפול השמרני.
-
שיקום לאחר פציעת גב או ניתוח בעמוד השדרה. בהתאם להנחיות הרפואיות ולשלב ההחלמה.
חשוב לדעת שלא כל כאב גב נובע מפגיעה בדיסק או מבעיה מבנית בעמוד השדרה.
לכן הטיפול מתחיל בהערכה מקצועית, ובמקרים המתאימים נדרשת גם בדיקה רפואית.
כיצד מתבצע טיפול פיזיותרפיה לכאבי גב בספורטופדיה?
תהליך השיקום מתחיל בהערכה פיזיותרפיסטית הכוללת בירור של מאפייני הכאב, טווחי התנועה, יכולת התפקוד, הרגלי הפעילות והמטרות האישיות של המטופל.
בהתאם לממצאים נבנית תוכנית טיפול אישית, שעשויה לכלול:
-
תרגול לשיפור התנועה והגמישות. תרגילים מותאמים לשיפור יכולת התנועה ולהפחתת מגבלות תפקודיות.
-
חיזוק שרירי הגב והשרירים התומכים בעמוד השדרה. תרגול הדרגתי בהתאם ליכולות ולמצב המטופל.
-
שיפור השליטה בתנועה. תרגול תנועות ופעולות יומיומיות המאפשר חזרה הדרגתית לפעילות.
-
טיפול ידני לפי הצורך. טכניקות להנעת מפרקים ולטיפול ברקמות רכות, כחלק מתוכנית טיפול הכוללת תרגול.
-
התאמת עומסים והרגלי פעילות. הדרכה להתמודדות עם פעולות המחמירות את הכאב ולהמשך פעילות בטוחה.
-
תוכנית תרגול ביתית. תרגילים אישיים המאפשרים המשכיות בין המפגשים.
-
מעקב אחר ההתקדמות. התאמת תוכנית השיקום בהתאם לשיפור בכאב, בתנועה ובתפקוד.
מטרת הפיזיותרפיה אינה רק להקל על הכאב באופן זמני, אלא גם לסייע למטופל לשפר את יכולת התפקוד, לחזור לפעילות ולרכוש כלים להתמודדות עצמאית עם כאבי גב.
פיזיותרפיה לכאבי גב תחתון
כאבי גב תחתון הם מהתלונות השכיחות ביותר במערכת השרירים והשלד. הם עשויים להופיע באופן פתאומי או להתפתח בהדרגה, ולעיתים להשפיע על פעולות פשוטות כמו קימה מכיסא, התכופפות, הליכה או שינה.
במקרים רבים מומלץ להמשיך בפעילות מותאמת ליכולת, במקום להימנע לחלוטין מתנועה.
טיפול פיזיותרפיה לכאבי גב תחתון מתמקד בהערכה של התנועה והתפקוד, בהתאמת תרגילים ובהדרכה לחזרה הדרגתית לפעילות.
כאשר הכאב נמשך לאורך זמן, תוכנית השיקום עשויה לכלול גם עבודה על סבולת גופנית, חיזוק והפחתת החשש מתנועה.
פיזיותרפיה לפריצת דיסק ובלט דיסק
בלט דיסק ופריצת דיסק הם מצבים שבהם מתרחשים שינויים בדיסק הבין-חולייתי. לעיתים הם מלווים בכאבי גב, בכאב המקרין לרגל, בנימול או בתסמינים נוספים.
עם זאת, ממצא של בלט דיסק או פריצת דיסק בבדיקת הדמיה אינו מעיד בהכרח שהוא הגורם לכאב.
במקרים מתאימים, פיזיותרפיה עשויה להיות חלק מהטיפול השמרני ולכלול תרגול מותאם, הדרכה לתנועה, חיזוק הדרגתי ושיפור התפקוד.
כאשר קיימים תסמינים עצביים משמעותיים, חולשה מתקדמת או סימנים רפואיים חריגים, נדרשת הערכה רפואית מתאימה.
טיפול בכאבי גב כרוניים באמצעות פיזיותרפיה
כאב גב כרוני הוא כאב הנמשך יותר משלושה חודשים. במצבים אלה, הכאב עשוי להשפיע לא רק על התנועה, אלא גם על השינה, העבודה, הפעילות הגופנית ואיכות החיים.
טיפול פיזיותרפיסטי בכאבי גב כרוניים מתמקד בשיפור התפקוד ובניהול הכאב לאורך זמן, באמצעות פעילות גופנית מותאמת, הדרכה וכלים להתמודדות עצמאית.
בספורטופדיה ניתן לשלב, בהתאם לצורך הרפואי, בין פיזיותרפיה לבין ייעוץ של רופאים אורתופדים או מומחים בתחום הכאב.
למה לבחור בספורטופדיה לטיפול פיזיותרפיה בכאבי גב
בספורטופדיה פועל צוות מקצועי הכולל פיזיותרפיסטים מוסמכים ורופאים אורתופדים מתחומי התמחות שונים.
היתרונות של טיפול בספורטופדיה:
-
צוות פיזיותרפיסטים מוסמכים בעלי ניסיון בטיפול בבעיות אורתופדיות ובמגבלות תנועה.
-
התאמת תוכנית פיזיותרפיה אישית בהתאם למצב הכתף ולשלב ההחלמה.
-
אפשרות לשלב ייעוץ של רופאים אורתופדים מומחים לבעיות כתף.
-
מעקב מקצועי לאורך תהליך השיקום והתאמת התרגול להתקדמות.
-
מרפאה ברמת החייל בתל אביב, עם חנייה פרטית לבאי המקום
