פיזיותרפיה לכתף קפואה
טיפול בכאב ושיפור תנועת הכתף
סובלים מכאבים בכתף? מתקשים להרים את היד, להתלבש או לישון על הצד?
כתף קפואה (Frozen Shoulder), המכונה בשפה הרפואית Adhesive Capsulitis, היא מצב המתאפיין בכאב ובנוקשות של מפרק הכתף, הגורמים להגבלה הדרגתית בטווחי התנועה.
במקרים רבים הכאב מורגש גם בלילה, ופעולות פשוטות כמו לבישת חולצה, סירוק השיער או הושטת היד מאחורי הגב הופכות למאתגרות.
בספורטופדיה, מכון פיזיותרפיה בתל אביב, אנו מציעים טיפול פיזיותרפיסטי לכתף קפואה המותאם למצב הרפואי, לשלב שבו נמצאת הכתף ולרמת התפקוד של המטופל.
צוות הפיזיותרפיסטים של המרפאה מלווה את המטופלים בתהליך שיקום הדרגתי, שמטרתו לסייע בהפחתת כאבים, בשיפור טווחי התנועה ובחזרה לתפקוד היומיומי.
מהי כתף קפואה וכיצד היא מתפתחת?
כתף קפואה היא מצב שבו קופסית מפרק הכתף, הרקמה העוטפת את המפרק, עוברת שינויים הכוללים דלקת, התעבות והצטלקות. שינויים אלה מגבילים את תנועת המפרק ועלולים לגרום לכאבים ולנוקשות משמעותית.
המצב עשוי להתפתח ללא סיבה ברורה, ולעיתים מופיע לאחר פציעה, ניתוח או תקופה ממושכת של הגבלת תנועה.
כתף קפואה שכיחה יותר בגילאי 40–60, ובקרב אנשים עם סוכרת או מחלות של בלוטת התריס.
נהוג לתאר את התפתחות הכתף הקפואה בשלושה שלבים, אם כי לא כל המטופלים עוברים אותם באותה צורה:
-
שלב הכאב וההחמרה (Freezing): הכאב מתגבר בהדרגה, לעיתים במיוחד בלילה, וטווח התנועה מתחיל להצטמצם.
-
שלב הנוקשות (Frozen): הכאב עשוי לפחות, אך ההגבלה בתנועה נשארת משמעותית ומקשה על פעולות יומיומיות.
-
שלב השיפור (Thawing): טווחי התנועה משתפרים בהדרגה, והמטופל יכול לחזור לפעילויות נוספות בהתאם להתקדמות.
תהליך ההחלמה עשוי להימשך חודשים רבים ולעיתים אף מספר שנים. טיפול מותאם ומעקב מקצועי יכולים לסייע בהתמודדות עם הכאב ובשיפור התפקוד לאורך הדרך.
מהם התסמינים של כתף קפואה?
התסמינים המרכזיים של כתף קפואה הם כאב והגבלה בטווחי התנועה של הכתף. בין התסמינים הנפוצים:
-
כאבים בכתף המתגברים בתנועה ולעיתים גם במנוחה.
-
כאבי לילה שמפריעים לשינה.
-
קושי בהרמת היד מעל גובה הכתף.
-
הגבלה בסיבוב הזרוע ובהושטת היד לאחור.
-
קושי להתלבש, להתרחץ או לבצע פעולות יומיומיות.
-
תחושת נוקשות שהולכת ומתגברת בהדרגה.
חשוב לדעת שלא כל כאב או הגבלה בכתף מעידים על כתף קפואה. תסמינים דומים עשויים להופיע גם בפגיעות בגידי השרוול המסובב, בשינויים ניווניים ובמצבים אורתופדיים נוספים. לכן חשוב לבצע הערכה מקצועית לצורך אבחנה מתאימה.
כיצד מתבצע טיפול פיזיותרפיה לכתף קפואה בספורטופדיה?
טיפול פיזיותרפיסטי בכתף קפואה מתחיל בהערכה של טווחי התנועה, עוצמת הכאב, יכולת התפקוד והשלב שבו נמצאת הכתף.
בהתאם לממצאים נבנית תוכנית טיפול אישית, שעשויה לכלול:
-
תרגילים לשיפור טווחי התנועה: תנועות ומתיחות מבוקרות המותאמות לרמת הכאב ולמצב המפרק.
-
טיפול ידני: טכניקות עדינות להנעת מפרק הכתף, בהתאם לשלב המחלה ולסבילות המטופל.
-
תרגילי חיזוק: עבודה הדרגתית על שרירי הכתף והשכמה, בהתאם להתקדמות השיקום.
-
הדרכה להתנהלות יומיומית: התאמת תנועות ועומסים במטרה לצמצם החמרה בכאב.
-
תוכנית תרגול ביתית: תרגילים אישיים המאפשרים המשכיות בין מפגשי הפיזיותרפיה.
-
מעקב אחר ההתקדמות: התאמת תוכנית השיקום לשינויים בכאב, בטווחי התנועה וביכולת התפקוד.
חשוב להדגיש כי הטיפול משתנה בהתאם לשלב המחלה. כאשר הכאב משמעותי, הדגש הוא על תנועה עדינה וניהול עומסים, ללא ניסיון לכפות טווחי תנועה. בשלבים שבהם הכאב פוחת, ניתן להתקדם בהדרגה בתרגול לשיפור התנועה והכוח.
פיזיותרפיה לכתף קפואה בשילוב ייעוץ אורתופדי
במקרים מסוימים, טיפול בכתף קפואה עשוי לכלול גם התערבות רפואית להפחתת כאב ודלקת, כגון טיפול תרופתי או הזרקה למפרק הכתף, בהתאם להמלצת רופא ולמצב המטופל.
בספורטופדיה פועלים פיזיותרפיסטים מוסמכים לצד רופאים אורתופדים, כך שניתן לשלב, בהתאם לצורך, בין הערכה אורתופדית, טיפול רפואי ופיזיותרפיה.
שיתוף הפעולה בין אנשי המקצוע מאפשר לבנות תוכנית טיפול המותאמת למצב הרפואי ולשלב השיקום, תוך מעקב אחר ההתקדמות.
למה לבחור בספורטופדיה לטיפול פיזיותרפיה לברך
בספורטופדיה פועל צוות מקצועי הכולל פיזיותרפיסטים מוסמכים ורופאים אורתופדים מתחומי התמחות שונים.
היתרונות של טיפול בספורטופדיה:
-
צוות פיזיותרפיסטים מוסמכים בעלי ניסיון בטיפול בבעיות אורתופדיות ובמגבלות תנועה.
-
התאמת תוכנית פיזיותרפיה אישית בהתאם למצב הכתף ולשלב ההחלמה.
-
אפשרות לשלב ייעוץ של רופאים אורתופדים מומחים לבעיות כתף.
-
מעקב מקצועי לאורך תהליך השיקום והתאמת התרגול להתקדמות.
-
מרפאה ברמת החייל בתל אביב, עם חנייה פרטית לבאי המקום